Barrette Proteiche Naturali Avena & Frutta Secca

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Prep 10 min – Cook 0 min – Totale 8 barrette
Three delicious almond cookie bars arranged on a vibrant pink surface for a tempting snack display.
  • 150 g fiocchi d’avena
  • 80 g mandorle tritate
  • 40 g noci o nocciole 2 cucchiai
  • semi di chia o lino 120 g
  • burro di arachidi 100%
  • 3 cucchiaini miele o sciroppo d’agave
  • 1 pizzico
  • sale facoltativo
  • proteine in polvere (vaniglia o neutre)
  • 1 In una ciotola unisci avena, mandorle, noci e semi.
  • 2 A parte scalda leggermente burro di arachidi e miele fino a ottenere una crema morbida.
  • 3 Versa la crema sugli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un composto compatto.
  • 4 Trasferisci il composto in una teglia rivestita di carta forno e pressa bene.
  • 5 Metti in frigo per almeno 1 ora.
  • 6 Taglia in barrette e conserva in frigo fino a 7 giorni.


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